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Un punto di riferimento a Lecco
per il TUO benessere psicologico.

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DIETRO AD OGNI PROBLEMA

C’É UN’OPPORTUNITÁ

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C’É UN’OPPORTUNITÁ

DIETRO AD OGNI PROBLEMA

C’É UN’OPPORTUNITÁ

Tutti noi, nel corso della vita, possiamo trovarci di fronte a momenti di crisi, a cambiamenti improvvisi o a decisioni importanti, in cui ci sentiamo come bloccati, sperimentando una sensazione di disagio.

Il sostegno psicologico offre uno spazio di accompagnamento che può sostenerti in questi momenti, aiutandoti - con calma - a uscire dal blocco, a rimetterti in movimento e a ritrovare la tua condizione di equilibrio e di BENESSERE PERSONALE.

Esplora l’area
di Psicologia Clinica

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Tutti noi, nel corso della vita, possiamo trovarci di fronte a momenti di crisi, a cambiamenti improvvisi o a decisioni importanti, in cui ci sentiamo come bloccati, sperimentando una sensazione di disagio.

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Tutti noi, nel corso della vita, possiamo trovarci di fronte a momenti di crisi, a cambiamenti improvvisi o a decisioni importanti, in cui ci sentiamo come bloccati, sperimentando una sensazione di disagio.

Il sostegno psicologico offre uno spazio di accompagnamento che può sostenerti in questi momenti, aiutandoti - con calma - a uscire dal blocco, a rimetterti in movimento e a ritrovare la tua condizione di equilibrio e di BENESSERE PERSONALE.

Tutti noi, nel corso della vita, possiamo trovarci di fronte a momenti di crisi, a cambiamenti improvvisi o a decisioni importanti, in cui ci sentiamo come bloccati, sperimentando una sensazione di disagio.

Il sostegno psicologico offre uno spazio di accompagnamento che può sostenerti in questi momenti, aiutandoti - con calma - a uscire dal blocco, a rimetterti in movimento e a ritrovare la tua condizione di equilibrio e di BENESSERE PERSONALE.

Mindfulness
Rilassamento
Respirazione

Esiste un tempo dedicato alla relazione tra mente e corpo.

Per favorire distensione psicofisica e una maggiore consapevolezza di te stesso, dei tuoi pensieri e del tuo corpo, nel qui e ora.
Mindfulness, rilassamento e respirazione possono avere spazio nel tuo percorso.

Scopri di più

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Rilassamento
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Esiste un tempo dedicato alla relazione tra mente e corpo.

Per favorire distensione psicofisica e una maggiore consapevolezza di te stesso, dei tuoi pensieri e del tuo corpo, nel qui e ora.
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Cos’è la Psicologia dello Sport

Una prestazione sportiva ottimale nasce sempre dalla sinergia tra preparazione atletica, tecnica, tattica e psicologica.
La Psicologia dello Sport NON è mental coaching: è una disciplina scientifica e rappresenta il pilastro che consente agli altri ambiti di esprimersi pienamente. Ti accompagna verso la tua peak performance, a partire da una solida condizione di benessere psicologico.

Atleti e Società Sportive

Sei un Atleta e punti ad esprimere il massimo del tuo potenziale, in vista di una performance sportiva ottimale?
Sei una Società Sportiva e necessiti di una consulenza o di un servizio strutturato di Psicologia dello Sport, progettato ad hoc per la tua realtà?
Il lavoro con Atleti e Società Sportive si fonda sull’integrazione della preparazione psicologica all’interno del percorso agonistico, in sinergia con le altre componenti della prestazione.

Elemento #3

Endurance Sports

Negli sport di endurance, la preparazione fisica è un prerequisito. È la base. Il “motore”. Quando tutti sono altamente allenati, la differenza non la fa più solo la “potenza” del sistema. La fa il modo con cui viene regolato.
Qui la mente è il fulcro e il lavoro psicologico diventa determinante. La Psicologia dello Sport ti aiuta a rendere pienamente utilizzabili le risorse che già possiedi, quando conta davvero. 

Clicca qui

Biofeedback & HRV Training

Biofeedback e HRV training sono strumenti scientifici per allenare mente e corpo.
Lavorano su autoregolazione, gestione dello stress e controllo fisiologico.
Integra questi strumenti nella tua preparazione  e ottimizza la tua performance sportiva.

Cos’è la Psicologia dello Sport

Una prestazione sportiva ottimale nasce sempre dalla sinergia tra preparazione atletica, tecnica, tattica e psicologica.
La Psicologia dello Sport NON è mental coaching: è una disciplina scientifica e rappresenta il pilastro che consente agli altri ambiti di esprimersi pienamente. Ti accompagna verso la tua peak performance, a partire da una solida condizione di benessere psicologico.

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Integrated approach
for managers

Sei un manager e desideri avvalerti di un supporto personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi professionali, migliorando al tempo stesso performance lavorativa e benessere psicologico?

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Scopri

il mio

metodo

Il mio metodo integrato, ideato per il contesto manageriale, unisce Psychological Support e Life Coaching: un percorso costruito su misura, secondo un approccio Values-Based Vision & Action, volto a definire ciò che conta, chiarire la direzione e orientare l’azione.

Il metodo integra strumenti mutuati dalla Psicologia dello Sport per atleti d’èlite applicati al mondo manageriale, oltre a Biofeedback, Mindfulness e tecniche di respirazione.

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LA NATURA

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Notizie, aggiornamenti, articoli e ricerche

QUANDO LA MENTE SI “ESPANDE”
Runner’s World – Maggio 2026

Andrea (Andros) Galbiati
Gioia, flessibilità, creatività: l’euforia del corridore si amplifica sui sentieri in quota. Lo dice la scienza.

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